運動恢復X抗氧化飲
加強保護,彌補外食攝取的不足
#維生素C,因為具有『抗氧化作用』,可以保護系統免受運動的壓力,
加上『促進鐵的吸收』及『增進體內組織生長』,因此對運動員顯得重要。
在過去國際臨床研究中,耐力運動者常見的使用範圍在250-600mg/day之間*,
如果以飲食攝取換算,200mg維生素C相當於5份蔬果。
然而,實際上均衡飲食並不總是那麼容易,
此外,在烹飪食物的過程中也會損失維生素,造成實際攝取量的減少。
#環原力維生素C
1️⃣含蔓越莓萃取,微酸清爽風味佳、 2️⃣使用植物甜味劑,每包27.6大卡,低熱量無負擔、3️⃣委託PIC/S GMP國際認證藥廠
監製高品質運動補充品,每包維生素C含量共600mg。
運動營養師劉庭豪
如果你的飲食攝取達5份蔬果,可以於『賽前3週或賽後2週』每日增補;
若少於5份蔬果,『日常訓練』可靈活搭配補充。
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“環原力的莓果口味很清爽,補充維生素C的同時也把水變好喝了,能彌補常常外食的攝取不足,喜歡在高強度訓練或回家疲勞時喝一杯,是很好的安慰飲品。”
資料來源:J. Physiol. 2014 Apr 15; 592(Pt 8): 1887–1901.
最佳抗氧化配方,精準、確效含量 促進膠原蛋白的形成,有助傷口癒合 促進鐵的吸收,及增進體內結締組織的生長 熱量低,莓果清爽口感 委託PIC/S GMP認證藥廠出品、臺灣生產 跑團試飲高分推薦
常見問答
Q:我要怎麼吃?甚麼時段吃?
A:將粉末與水沖泡後直接飲用,維生素C因具抗氧化作用,且有助於體內結締組織生長,為運動恢復的重要營養素,建議可於強度訓練及賽事前後使用,原則上不分時段皆適合使用。
Q:沒運動的人也可以吃嗎?
A:維生素C具有良好的抗氧化功能,為人體必需的營養素,且可幫助鐵的吸收、促進新陳代謝,增強體力,亦可增進體內締結組織生長及膠原蛋白形成,有助傷口癒合、皮膚健康,是保持活力及青春的必須營養素。根據國健署建議,成人每天攝取量為100毫克、上限2000毫克。
Q:請問運動員如何使用?
A:經參考各項文獻及原文資料,運動員使用時機 : 1. 飲食攝取均衡達5份蔬菜及水果的運動員:欲預防因季節變化或是過度訓練帶來的身體風險,則可賽前3週或接續賽後2週,每日增補維生素C,避免影響接下來的訓練及賽事。 2. 蔬菜水果攝取少於5份的選手:平日訓練可增補維生素C來維持良好的身體保護力。
根據國際耐力運動的臨床實驗,維生素C攝取量大多介於250-600mg之間則有著可預期的結果,且近來一些實驗也發現,每天超過1000mg的維生素C攝取可能反而不利於運動表現,因此精準的攝取量區間較能保持維生素C的益處。
Q:請問是否台灣製?是否含有藥物?
A:產品為台灣研發及製造,由國際製藥PIC/S GMP 及國家GMP雙認證的寶齡富錦生技生產。維生素C為人體必需的營養成份,不含藥物,一般人皆可使用。
Q:市面上很少看到維生素C沖泡飲,這個跟錠片有何不同?
A:維生素C屬於水溶性物質,容易隨著水份排出而流失,即使一次攝取較高單位的維生素C,也無法確保良好保留或吸收,因此鋭速運動醫學將其設計為與水沖泡後使用,符合水溶性本質,且也可以分批次飲用,有助效果。
Q:每一包顏色好像有點差異,且喝到最後會有些些沉澱物,正常嗎 ?
A:本品含天然萃取物,每批色澤可能有些微差異,也會因此產生蔓越莓及石榴萃取的些許沉澱物,皆為正常狀況,不影響產品,請安心食用。